Wawancara Kerja Kecemasan? Apa yang Dapat Anda Lakukan untuk Tenang dan Mengesampingkan Kaus Kaki Pewawancara Anda

Wawancara kerja secara inheren membuat stres. Mata pencaharian Anda tergantung pada itu, terutama jika Anda saat ini "di antara pekerjaan." Tetapi Anda tidak harus berada di bawah kendali kecemasan dan hormon stres Anda. Baca terus untuk menemukan beberapa teknik canggih yang akan membantu Anda tetap tenang.

Tentu saja, Anda bukan satu-satunya yang takut dengan wawancara kerja. Kebanyakan orang. Itu normal." Tetapi itu tidak berarti Anda harus mematuhinya. Setelah semua, tangan berkeringat dan keringat menuangkan dahi Anda tidak dirancang untuk membantu Anda menangkap pekerjaan yang Anda inginkan. Jadi sementara beberapa kupu-kupu baik-baik saja dan bahkan dapat membantu, serangan panik besar-besaran pasti tidak berurutan.

Pastikan untuk tidak terlalu memaksakan hal-hal yang menenangkan. Jika Anda begitu tenang dan meletakkan kembali bahwa pewawancara berpikir Anda tidak benar-benar peduli dengan baik, Anda telah berlebihan dalam manajemen stres. Tapi itu mungkin bukan bahaya besar selama Anda memberhentikan Valium atau obat resep menenangkan lainnya. Anda ingin waspada dan tertarik, tidak obat dan keluar.

Jadi apa yang bisa kamu lakukan? Beberapa hal yang membantu hanyalah akal sehat. Tidur yang cukup. Jalan-jalan. Kenakan sesuatu yang membuat Anda merasa percaya diri – dan nyaman. Dan kerjakan PR Anda.

Semakin baik Anda siap, semakin percaya diri Anda, dan semakin yakin diri Anda, semakin tidak cemas Anda.

Tetapi ada beberapa bonus yang dapat Anda lakukan:

Bernafas dalam. Menenangkan aromaterapi. Mungkin sedikit ramuan "menenangkan", seperti valerian. Namun berhati-hatilah. Jangan mengambil valerian untuk pertama kalinya sebelum Anda pergi ke wawancara kerja Anda. Mengapa? Karena Anda ingin memastikan Anda tahu bagaimana Anda bereaksi terhadapnya. Anda juga ingin memastikan itu tidak membuat Anda rileks ke titik di mana Anda tidak lagi aman untuk dikendarai.

Jadi cobalah di lain waktu atau beberapa pertama, hanya untuk terbiasa dengan apa yang dilakukannya – dan tidak – lakukan untuk Anda. Kebanyakan orang menemukan bahwa itu menghilangkan kegugupan dan membuat Anda merasa jauh lebih tenang tanpa memiliki efek lain. Dan kemudian, ada teknik yang sangat kuat yang dapat Anda gunakan yang tidak memiliki efek samping sama sekali. Dan itu EFT, Emotional Freedom Technique. Ini adalah teknik pikiran / tubuh dan bekerja seperti akupunktur, tetapi tanpa jarum. Sebaliknya, Anda mengetuk titik meridian.

Dan Anda dapat mempelajarinya dengan cepat dan melakukannya kapan saja dan di mana saja. Jadi Anda dapat mengetuk beberapa menit tepat sebelum wawancara, dan biarkan diri Anda terkejut melihat betapa tenang dan percaya diri Anda.