Stoking Dukungan Kompresi: 5 Profesional yang Harus Memakai Mereka

Sebagian besar profesional saat ini diharapkan untuk duduk atau berdiri dalam satu posisi untuk waktu yang lama, yang dapat menyebabkan kaki yang lelah, sakit dan bengkak, atau masalah yang lebih serius, termasuk edema atau deep vein thrombosis (DVT). Biasanya orang berpikir tentang dukungan kompresi stoking menyembuhkan penyakit yang menyakitkan, tetapi para profesional mulai memakai kaus kaki kompresi untuk menghilangkan kelelahan kaki dan nyeri umum, dan untuk kesehatan kaki pencegahan.

Apakah Kaus Kaki Kompresi?

Stoking penopang kompresi adalah kaus kaki atau kaos kaki yang dirancang khusus yang dibuat dengan serat elastis ekstra kuat. Serabut-serabut itu memompa darah dengan menekan sekitar pergelangan kaki, yang membuat otot-otot dan vena-vena Anda mengembalikan darah yang tidak mengandung oksigen ke jantung. Stoking penunjang kompresi menerapkan kompresi bertahap, yang berarti kompresi sepenuhnya diterapkan pada pergelangan kaki dan menurun lebih jauh ke kaki.

Siapa pun yang diminta untuk duduk atau berdiri berjam-jam akan mendapat manfaat dari mengenakan kaus kaki kompresi, terutama:

1. Koki dan Koki

Pekerjaan seorang koki sangat melelahkan; mereka menghabiskan hari-hari mereka di dapur yang ramai, kebanyakan berdiri atau berjalan di atas permukaan yang keras. Setelah satu hari kerja penuh, sepatu yang paling nyaman tidak bisa membantu rasa sakit dan kelelahan yang berkembang. Seiring waktu, pembuluh darah melemah dan mengalami kesulitan mengembalikan darah ke jantung dan paru-paru. Akibatnya, darah dapat menggenang di kaki bagian bawah, yang meningkatkan kelelahan dan pembengkakan. Ketika koki memakai kaus kaki kompresi, itu membantu meningkatkan aliran darah, mengurangi tekanan pada vena yang terganggu, mencegah kerusakan pembuluh darah lebih lanjut, dan mengurangi rasa sakit.

2. Server Makanan

Seperti koki, server selalu di perjalanan, membawa nampan yang berat. Lelah, kaki yang pegal bisa jadi masalah besar, tetapi stocking penopang kompresi bisa memberi kelegaan. Stoking penunjang kompresi full-length menerapkan tekanan bertingkat mulai dari pergelangan kaki sampai paha, untuk menjaga sirkulasi darah, yang meredakan rasa sakit dan kelelahan dari pergeseran panjang. Kaus kaki kompresi tinggi juga populer karena mereka mencegah pergelangan kaki bengkak, cocok dengan seragam apa pun, dan lebih nyaman.

3. Profesional Perawatan Kesehatan

Perawat dan pekerja kesehatan lainnya juga menghabiskan berjam-jam di kaki mereka, dan sering mengalami pembengkakan kaki, kelelahan atau varises. Kaus kaki kompresi dapat meningkatkan sirkulasi dan meringankan masalah ini. Dalam penelitian terbaru, 31 perawat diberi kaus kaki kompresi setinggi lutut dan diinstruksikan untuk mencatat pembengkakan kaki atau gejala lain yang mereka alami selama shift mereka. Sekitar 84% dari perawat melaporkan perbaikan dalam gejala mereka setelah memakai kaus kaki kompresi, dan 74% melihat penurunan pembengkakan.

4. Airline Attendants

Gerakan terbatas pada pesawat terbang juga mengurangi sirkulasi kaki, meningkatkan risiko DVT, atau pembekuan darah yang berpotensi menyebabkan emboli paru. Stoking penunjang kompresi dapat membantu penumpang dan pramugari yang menghabiskan waktu berjam-jam di udara, mengurangi kelelahan kaki, nyeri dan pembengkakan. Kadang-kadang mungkin bagi pramugari untuk mendapatkan asuransi mereka untuk membayar stocking kompresi mereka.

5. Pemrogram Komputer

Masa duduk yang diperpanjang sama buruknya dengan kaki saat berdiri, yang khususnya meningkatkan risiko DVT. Setelah duduk seharian, banyak programmer dan pengguna komputer lain menemukan kaki mereka sama pucatnya seolah-olah mereka telah berdiri. Dengan mengenakan kaus kaki kompresi saat bekerja, programer akan meningkatkan sirkulasi mereka sehingga ketika mereka akhirnya bangun dan berjalan-jalan, kaki mereka akan merasa berenergi dan siap untuk pergi.