Roller Skating – Menghindari Lepuh

Saya ingat pertama kali saya memakai sepasang sepatu roda. Saya sangat bersemangat dan cepat belajar bagaimana meluncur. Namun, begitu saya bisa mulai bergerak dengan mudah di sekitar arena, saya menyadari saya punya masalah besar. Kakiku mulai sakit dan ketika akhirnya melepaskan sepatu saya, saya menyadari bahwa saya mengalami lepuh. Jika saya akan tahu apa yang saya ketahui sekarang, saya tidak akan memiliki masalah itu. Semoga, beberapa saran akan membantu Anda mencegah berkembangnya lecet apakah Anda seorang skater baru atau berpengalaman.

  • Jangan memakai kaus kaki lama Anda. Meskipun Anda mungkin menyukai mereka, mereka dapat menjadi kandidat utama untuk menyebabkan lepuh saat Anda menggunakan sepatu roda. Alasannya adalah karena mereka tidak lagi dapat memberikan dukungan di mana Anda paling membutuhkannya.
  • Jika Anda bermain skating untuk waktu yang lama, ambillah sepasang kaus kaki ekstra dengan Anda dan ubahlah ke dalamnya jika Anda merasakan kelembapan yang berkembang di sepatu Anda. Juga, Anda dapat membeli bubuk kaki atau tepung maizena untuk dimasukkan ke dalam kaus kaki Anda untuk membantu menyerap kelembapan dan akan membuat kaki Anda kering.
  • Jika Anda memiliki area yang sangat sensitif di kaki Anda, itu bisa menjadi sangat rentan untuk mengembangkan lecet. Anda dapat membeli Blister Block Band Aid, Skin Mole atau Skin Kedua dan menempatkan di atas area yang menjadi perhatian.
  • Pilih sepasang kaus kaki yang tepat. Kaus kaki harus sesuai dengan kaki Anda dan tidak terlalu ketat atau longgar. Sebuah penelitian dilakukan di University of Missouri pada komposisi kaus kaki dan mencegah lepuh. Lia Huhman dari Universitas berbagi kesimpulan menarik mereka. "Saya tidak ingin kaus kaki yang katun secara keseluruhan. Saya mungkin mencari kaus kaki yang memiliki beberapa bahan sintetis yang terbukti lebih baik." Saran yang baik juga adalah mencari sepasang kaus kaki yang memiliki komposisi bahan yang berbeda di berbagai bagian kaus kaki.
  • Akhirnya saya sarankan untuk menemukan kaus kaki yang tidak memiliki jahitan. Ada beberapa kaus kaki yang memiliki bantalan ekstra di area tumit dan jari kaki. Ini bisa lebih buruk jika jahitannya menonjol. Ini bisa menyebabkan Anda lecet karena menggosok terhadap kaki Anda. Cobalah memakai kaus kaki double layer atau dua pasang tergantung pada apa yang paling Anda sukai. Kaus kaki lapisan ganda dapat membantu mencegah munculnya lepuhan.

Dengan semua info ini, Anda berada dalam posisi yang jauh lebih baik untuk mencegah berkembangnya lepuh. Skating bisa sangat menyenangkan, tetapi ketika lepuh mulai berkembang di kaki Anda, kegembiraan cepat menghilang. Dengan informasi ini, saya berharap pengalaman skating Anda akan selalu menyenangkan.